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拓展训练心得体会
销售三部—王倩茹
怀着对拓展的憧憬和期待，参加了公司组织的主题为“挑战自我，熔炼团队”拓展训练培训，通过本次活动，进一步的了解了自己，也考验了自己不言放弃的精神及团队精神，从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
到达训练目的地后，通过教练的一番讲解和触动后，整个公司分为两队，各队自行推选出队长，副队长、旗手、安全员、环保员，大家一起设定队名、队歌、口号，彼此都充分开发自己的小宇宙，大家仿佛在这一瞬间开始就已经进入状态，对整个培训活动的开展更加充满高涨情绪。接下来就正式开始了两天的训练，训练项目分别为：空中断桥，背摔，雷阵图，七巧板，毕业墙。每个项目都是对自己的挑战，对团队合作精神的考验。就这一次拓展训练我以感触深的训练项目阐述一下我的体会。
“空中断桥”项目训练对人体能的要求并不高，更多的是对人心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，当我爬到顶端时，简直不敢想象站在上面和下面的心情是那么的天壤之别，走到木板前端时我根本不能控制两腿怕的直发抖，更不用说还要跨到另一边，我试了又试始终不敢跨出去，就在这时，下面一位同事说：你想想，你儿子在下面看着你的。这时我鼓起勇气跨向另一边，顺利完成任务。这也让我重新认识自己，认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。同时也告诉了我们，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。同样的一只队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。
中午稍作休息后，我们进行了二个项目“信任背摔”，我是在中间上台的，当我站在高台上紧闭双眼时，心里还是有些害怕，不是怕担心我的体重大家承受不了，主要是担心如果倒偏了砸到队友的头，但在教练的指导下，克服内心的恐惧，完成了这项活动。这项活动就是要让我们深深地体会信赖与团结的重要性，用别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得被别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
二天上午的室内训练，虽然体能上没有消耗，但通过半天的学习交流，学到的，感悟到的也非常丰富，让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格的执行力对我们完成集体任务是多么的重要，需要在以团队的整体目标和利益为首的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
让我感动和感悟深刻的一项是的训练“毕业墙”，每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个依靠集体力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要45分钟才能全部通过。通过队长的带领，我们拟定了计划，通过“叠人墙”的方法，踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙，这时耗时仅33分钟，当然整个过程中也出现了些困难，也有惊险的场面发生，但面对“不可能”完成的任务，我们没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难，在那一刻团队精神显得如此光芒四射、熠熠生辉。
这次训练，是一次身心的大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，也是团队合作精神的体现。人是生活在团队里的，团队里要有一个好的，要管理好一个团队也不容易，从而要有一群较强执行力的队友，团队之间要懂得相互合作，分工明确，做到有效沟通。拓展到工作中，它不仅需要人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
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